சர்க்கரை அளவை கட்டுப்பாட்டில் வைக்கும்

எடை இழப்பிற்கு பூண்டு மிக மிக உதவும் என்பதும் மேலும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுவதாகவும் என்றும் அறியப்படுகிறது. இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்க இரத்த நாளங்களை தளர்த்த உதவுகிறது. இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது. மேலும் இரத்த நாளங்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. இதய நோய் குறைப்பதிலும் பூண்டு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மேலும் பூண்டில் வைட்டமின் B6 மற்றும் வைட்டமின் C, ஃபைபர், மாங்கனீசு, கால்சியம் போன்ற முக்கியமான சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. பூண்டின் உள்ள … Read more