ஆரோக்கியமான பூண்டு ரசம் செய்வது எப்படி?

அதிகப்படியான உணவுகளை சாப்பிட்டு விட்டு வயிறு சரியில்லையா அப்ப இந்த ரசத்தை சாப்பிட்டு பாருங்க தேவையான பொருட்கள்: பூண்டுn- 15 பல் புளி – சிறிதளவு தக்காளி – 1 மிளகு – ஒரு ஸ்பூன் சீரகம் – ஒரு ஸ்பூன் பச்சைமிளகாய் – ஒன்று மஞ்சள்தூள் – சிறிதளவு கருவேப்பிலை – தேவையான அளவு மல்லித்தழை – தேவையான அளவு எண்ணெய் – ஒரு டேபிள்ஸ்பூன் கடுகு – ஒருஸ்பூன் பெருங்காயத்தூள் – சிறிதளவு உப்பு … Read more