Healthy Tips : 3 நாட்கள் தேனில் ஊறிய எள்ளை சாப்பிடுவதால் உடலில் இத்தனை மாற்றங்களா?

3 நாட்கள் தேனில் ஊறிய எள்ளை சாப்பிடுவதால் என்ன நன்மை ஏற்படப்போகிறது? பொதுவாகவே எள் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை கொடுக்கும் ஒரு தானியம். எள்ளில் இரும்பு, கால்சியம், துத்தநாகம், நார்ச்சத்துக்கள் என அனைத்தும் அதிகமாக உள்ளது. இவை மட்டுமின்றி மெக்னீசியச்சத்துக்களும் நிறைந்தது. இத்தனை சத்துக்கள் அடங்கிய எள்ளை நாம் தேனில் ஊறவைத்து சாப்பிடும்போது அதன் மருத்துவ பலன்கள் நமக்கு இரட்டிப்பாக கிடைக்கிறது. பொது எந்த ஒரு உணவு தானியத்தையும் நாம் தேனில் ஊறவைத்து சாப்பிடும்போது, அதன் மருத்துவ … Read more

Hair Care : நரை முடியை அடித்து விரட்ட வேண்டுமா? வாரத்தில் 2 நாள் மட்டும் தேச்சு குளிங்க!

முடி காடுபோல் வளரவேண்டுமா? இள நரை காணாமல் போக வேண்டுமா? தலைமுடி பட்டுபோல் ஜொலிக்க வேணடுமா? வாரத்தில் இரண்டு நாள் மட்டும் இதை தேய்த்து குளித்தால் போதும். தலைமுடி தொடர்பான அனைத்து பிரச்னைகளுக்கும் தீர்வு கிடைக்கும். முடி கருமையாகும். முது நரையை தள்ளிப்போடும். இதோ இந்த குறிப்பை பின்பற்றுங்கள் தலைமுடி பிரச்னைதான் நமக்கும் இருக்கும் தலையாய பிரச்னையாகும். அதை சரிசெய்வதற்குள் நமக்கு பல்வேறு சிக்கல்கள் ஏற்படும். இயற்கையான முறையில் செய்யும்போது, அது நமக்கு எவ்வித பக்கவிளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது. … Read more

முள்ளங்கிய வச்சு வடை செய்யலாமா?.. வாருங்கள் பார்க்கலாம்

mullanki vadai

முள்ளங்கிய வச்சு இது வ்ரைக்கும் நாம சாம்பார் தான் செஞ்சு பார்த்துருப்போம். ஆனால் முள்ளங்கிய வச்சு வடை கூட பண்ணலாம். எப்படி செய்வது என்று பார்ப்போமா. தேவையான பொருட்கள்: 1. கடலைப்பருப்பு – 1 கப் 2. முள்ளங்கி – 1/4 கிலோ 3. பச்சை மிளகாய் – 2 4. இஞ்சி – சிறு துண்டு 5. வெங்காயம் – 2 6. மல்லித்தழை – சிறிது 7. உப்பு – தேவையான அளவு. செய்முறை: … Read more

சங்கடங்களை தீர்க்கும் விநாயகர் சதுர்த்தியில் வழிபட வேண்டிய மந்திரங்களும், அர்ச்சனை முறைகளும்..

vinayagar sathurthi

வினைகளை தீர்க்கும் விநாயகர் ஓம் என்ற ரூபத்தில் ஓங்கி நிற்கின்றார். முழு முதற் கடவுளான விநாயகரின் வழிப்பாடு  வெற்றிகளை குறிக்கும் என்பதால் எந்த ஒரு செயலை தொடங்குவதற்கு முன்பும் இவரை வணங்கி வேண்டிக்கொண்டால் அந்த செயல் சிறப்பாக இனிதே நடைபெறும். விநாயகரின் மந்திரம் : ஓம் ஸ்ரீம் ஹ்ரீம் க்லீம் க்லௌம் கம் கணபதயே வரவரத ஸ்ர்வஜனம் மே வசமானய ஸ்வாஹா !! கணேச காயத்ரி மந்திரம் : ஓம் தத் புருஷாய வித்மஹே வக்ர தூண்டாய … Read more

குழந்தை போல குதூகலிக்க வைக்கும் நீர்வீழ்ச்சி.. கேரளாவில் எங்கு இருக்கு தெரியுமா.?

kerala vagamon

கேரளாவில் கோட்டயம் என்னும் பகுதியில் இரு நீர்வீழ்ச்சிகள் உள்ளன. அவை அருவிக்குழி நீர்வீழ்ச்சி மற்றும் வாகமன் நீர்வீழ்ச்சி. முதலில் அருவிக்குழி நீர்வீழ்ச்சி பற்றி பார்ப்போம். இந்த நீர்வீழ்ச்சி கண்ணைக்கவரும் அழகோடு காட்சியளிக்கும். இந்த அருவிக்குழி நீர்வீழ்ச்சி குமரகம் அருகிலேயே உள்ளது. கோட்டையம் நகரத்திலிருந்து 8 கிலோ மீட்டர் தொலைவில் குமரகம் செல்லும் வழியிலேயே அமைந்துள்ள இந்த நீர்வீழ்ச்சி பகுதி, இயற்கை சூழலில் நடைபயணம் மேற் கொள்வதற்கு ஏற்ற இடமாகும். இந்த நீர்வீழ்ச்சியில் 100 அடி உயரத்திலிருந்து பிரம்மாண்ட … Read more

பூட்டு கோவிலின் அதிசய நிகழ்வு ! இது என்னங்க புதுசா இருக்கு

பூட்டு கோவில்

பூட்டு கோவிலின் அதிசய நிகழ்வு ! நம்மளுடைய தமிழ்நாட்டுல எவ்வளவு கோவில்கள் இருக்கு அதுல ஆச்சரியம் ஒன்று கிடையாது அப்படி நம்மளையே ஆச்சரியப்படுத்தக் கூடிய ஒரு கோவில் அப்படிங்கறது இருக்கு அது என்ன கோவில் அப்படின்னு கேட்கலாம். அது என்ன கோவில் அப்படின்னா போட்டு முனியப்பன் கோவில் தான். இது என்னங்க புதுசா இருக்கு முனியப்பன் அப்படிங்கிறது நம்ம கேள்விப்பட்டிருப்போம். பூட்டு முனியப்பன் கோவில் இருக்கா அப்படிங்கிற ஒரு சந்தேகம் நமக்கு வரும். ஆமாங்க பூட்டு முனியப்பன் … Read more

சத்துக்கள் நிறைந்த வாழைப்பழம்.. ஆனால் அதை இப்படி சாப்பிட கூடாது

banana

“முக்கனிகளில் ஒன்றான வாழைப்பழத்தில் விட்டமின்கள்,  பொட்டாசியம், கனிமம், மெக்னீசியம்  போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.   வாழைப்பழத்தை சாப்பிடுவதால் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.  பூவன் வாழை, செவ்வாழை, ரஸ்தாளி வாழை, பச்சை வாழை, பேயன் வாழை, ஏலக்கி, மலை வாழை , நேந்திரம், மட்டி  என்று வாழை பழங்கள் பல வகைகளில்  உள்ளன. மழைக்காலம், கோடைகாலம்  என்று எல்லா நேரங்களிலும் கிடைக்கக்கூடிய  இத்தனை சத்துக்கள் நிறைந்த வாழைப்பழத்தை  யாரெல்லாம் எவ்வாறெல்லாம் சாப்பிடலாம் என்று பார்க்கலாம். யாரெல்லாம் சாப்பிட கூடாது.. வாழைப்பழத்தை இரவு … Read more

ஆடி மாதத்தின் முக்கியமான விரதங்கள்..

ஆடி மாதம்

ஆடி மாதத்தில் கல்யாணம் ஆகாத பெண்கள் கல்யாணம் ஆக வேண்டியும், கல்யாணம் ஆன பெண்கள் தன் கணவன் மற்றும் குடும்ப நலன் பற்றி வேண்டியும் சிறப்பு வழிபாடுகள் செய்வார்கள். இந்தியா என்றாலே விழாக்கள்தான், பண்டிகைகள்தான். அதுவும் நம் தமிழகத்தில் அன்றாடம் ஆன்மீக விழாக்கள்தான். ஆன்மீக விழாக்கள் தமிழ் மாதங்களை அடிப்படையாய் கொண்டது. அதிலும் தமிழ் மாதங்களில் சித்திரை மற்றும் தை மாதங்களுக்கு இங்கு அதிக முக்கியத்துவம் உண்டு. அது போலத்தான் ஆடி மாதத்திற்கும் தனிச்சிறப்பு உண்டு. தமிழ் … Read more

3 நாளில் சூப்பர் ஸ்டார் செய்த சம்பவம்.. பாக்ஸ் ஆபிஸை நொறுக்கிய ஜெயிலர்

jailer

கடந்த 10ம் தேதி சூப்பர் ஸ்டார் ஜெயிலர் படம் வெளியானது. சன் பிக்சர்ஸ் தயாரித்திருந்த இப்படத்தை நெல்சன் இயக்கியிருந்தார். மிகப்பெரிய அளவில் எதிர்பார்ப்பை ஏற்படுத்தி இருந்த இப்படத்தில் பல முன்னணி நட்சத்திரங்கள் நடித்திருந்தனர். முதல் நாளிலேயே மிகப்பெரிய அளவில் வரவேற்பை பெற்றிருந்த இப்படம் இப்போது வரை ஹவுஸ்புல் காட்சிகளாக பட்டையை கிளப்பிக் கொண்டிருக்கிறது. இதற்கு முக்கிய காரணம் சூப்பர் ஸ்டாரின் அலப்பறை தான் என்பதில் எந்த சந்தேகமும் இல்லை. அதற்கு ஏற்றார் போல் அனிருத்தின் இசையும் ரசிகர்களை … Read more

தோல் நீக்காமல் சாப்பிட வேண்டிய பழங்கள்.. மறந்தும் கூட இந்த தப்பா செஞ்சுடாதீங்க

fruits

துரித உணவுகளை அதிகமாக விரும்பும் இந்த காலகட்டத்தில் பழ வகைகளை அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று கூறினாலே இன்றைய தலைமுறை கோபப்படுகின்றனர். அந்த அளவுக்கு ஃபாஸ்ட் ஃபுட் உணவுகளை தான் அவர்கள் அதிகம் விரும்புகின்றனர். ஆனால் சீசனுக்கு ஏற்றவாறு கிடைக்கும் பழ வகைகளை நாம் எடுத்துக் கொள்வது நம்முடைய நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை தூண்டுவதற்கு உதவும். அதில் பொதுவாக பலரும் பழங்களின் தோலை நீக்கிவிட்டு தான் சாப்பிடுவார்கள். அது சில பழங்களுக்கு மட்டுமே பொருந்தும். அப்படி … Read more